Efectos físicos de la abstinencia sexual

El sexo es divertido, saludable y muy importante para la salud. Pero muchas personas lo subestiman, aunque puede ser la clave para una vida sana y satisfactoria.

Claro, hay muchas razones por las que tu vida sexual puede tener una mala racha. Separaciones, enfermedades, una vida estresante, niños, trabajo: siempre hay algo en medio. Unos pocos días se convierten en semanas o meses, y se llega a un punto en el que ya no se echa de menos el sexo. No hacerlo se convierte en la norma.

Pero cuando renuncias a tener sexo, no solo el alma reacciona, sino también el cuerpo.

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Estas 8 cosas le suceden en tu cuerpo cuando dejas de tener relaciones sexuales por mucho tiempo.

1. Te enfermas con más frecuencia

Si no tienes relaciones sexuales durante mucho tiempo, tu sistema inmunológico se debilita significativamente. Las bacterias atacan sin mayor dificultad tu cuerpo y es más fácil contraer gripes y resfriados. Así que al tener más sexo, ¡no necesitarás usar los tés en la despensa!

2. Se incrementan los niveles de estrés

El sexo es un remedio maravilloso para reducir tus niveles de estrés. El sexo regular disminuye constantemente la cantidad de hormonas del estrés y te hace sentir más relajado en el día a día. Sin este importante equilibrio, ¡puedes convertirte rápidamente en una bomba de relojería!

3. Es más difícil excitarse

Resulta difícil creerlo, pero es verdad: si no lo practicas regularmente, es probable que no logres excitarte. Los hombres pueden experimentar problemas de erección y para las mujeres puede ser difícil alcanzar un orgasmo. Tienes que estar al tanto de todo esto para mantener la llama de la pasión siempre viva.

4. Tus sueños cambian

De repente, algunas personas notan que tienen sueños extraños cuando reprimen su sexualidad. Esto quiere decir que, inesperadamente, pueden empezar a tener sueños eróticos o a tener orgasmos mientras duermen.

5. Con el tiempo pierdes el apetito sexual

Si tu cuerpo nota que estás pasando por un periodo de abstinencia sexual, la producción de las hormonas sexuales se reduce. Si no tienes relaciones sexuales durante algún tiempo, es probable que disminuya tu apetito sexual. Además, tu libido terminará por comportarse diferente. Y esto se debe al hecho de que tus hormonas sexuales se están apagando lentamente.

6. Sientes que hay más distancia entre tu pareja y tú

Cuando una pareja que vive bajo el mismo techo no comparte la cama, la distancia interpersonal se hace cada vez más grande. Podrías empezar a experimentar sentimientos de inseguridad hacia tu pareja y a mirar a otras personas que te resulten atractivas.

7. Se reduce tu autoestima

No es sorprendente que la autoestima de una persona se venga abajo si no se siente deseada constantemente. Y está comprobado que la falta de sexo afecta el bienestar de una persona, provocándole tristeza e, incluso, depresión. En cambio, los estudios han demostrado que hacer el amor regularmente ayuda a combatir la depresión.

8. Se incrementa el riesgo de cáncer

En los hombres, el riesgo de cáncer de próstata se incrementa cuando no tienen sexo durante un largo periodo de tiempo. Así que una buena idea es "limpiar" la tubería de vez en cuando para reducir este riesgo significativamente.

No solo la capacidad de concentración y la libido disminuyen, sino que también te sientes triste e inseguro cuando dejas de tener relaciones sexuales. Algunas de estas reacciones de tu cuerpo pueden ser bastante fuertes y representan un cierto riesgo para la salud. Una vida sexual sana no solo es importante para la estabilidad de la pareja, sino también para el cuerpo y el alma.

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